Eindelijk kunnen stoppen met roken...

Al wel 100 keer ben ik gestopt met roken. Maar langer dan 2 weken hield ik het niet vol. Dan schoot ik steevast in een flinke depressie. Niets hielp. Geen pil, geen dokter. En ik kwam ook nog eens kilo's aan. Bij Netty leerde ik me beter voor te bereiden op het moment van stoppen. Door de gesprekken met haar voelde......Lees meer

Geen last meer van darmen...

Al ruim een half jaar had ik zo'n last van buikpijn. Het hinderde mij zo erg dat ik zelfs vaker niet meer naar mijn werk kon gaan. Zelfs oppassen op mijn kleinkinderen werd me soms te veel. Uit onderzoek bleek dat ik prikkelbare darmen had. Ik had al wel ontdekt dat ik beter geen kool, uien en prei kon
eten......Lees meer

Ik zit weer lekker in mijn vel...

Al zoveel jaren van mijn leven was ik aan het lijnen. De ene poging na de andere. Dat hield ik even vol. Maar nooit langer dan 3 weken. Dan moest ik weer alles eten wat los en vast zat. Steeds vaker kreeg ik eetbuien. Ik schaamde me er zo voor, dat ik het liever met niemand wilde delen. En de kilo's kwamen er alleen maar bij. Ik voelde me......Lees meer




vitaal


Een slanker lijf komt te voet maar verdwijnt te paard als je het op de verkeerde manier doet.